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Das schwierige (aber wesentliche) Gleichgewicht zwischen Vernunft und Emotion inmitten einer Pandemie

Wir leben in unsicheren Zeiten, neuen Situationen, mit denen wir uns zumindest in den letzten hundert Jahren nie befassen mussten. Wir sprechen in der Tat über die Covid-19-Pandemie. Sie zu zähmen ist jedermanns Sache.

Wir wissen, dass wir zu Hause bleiben sollten, solange es nicht unbedingt notwendig ist, die sozialen Kontakte auf ein Maximum zu reduzieren. Rational verstehen wir es alle. Ja, alle, auch diejenigen, die es überspringen.

Oder haben wir es fast alle irgendwann übersprungen? Warum, Wer bittert eine Süßigkeit? Sicher haben wir diesen Ausdruck schon oft gehört oder benutzt.

Das Sprichwort ist voll von Phrasen, die die komplexe menschliche Eigenart widerspiegeln. Dieses spezielle Sprichwort wird oft verwendet, um anzuzeigen, dass Sie etwas oder eine Situation, die sie Ihnen bieten, nicht verschwenden sollten, wenn es vorteilhaft erscheint.

Wie entscheiden wir nun, ob es vorteilhaft ist oder nicht? Ist es besser, den ganzen Tag zu Hause zu bleiben oder faul zu sein und oft auszugehen, obwohl wir alle Besorgungen auf einmal erledigen könnten? Emotionale und rationale Faktoren sind immer an all unseren Entscheidungen beteiligt, aber das Verhältnis variiert.

Um zu entscheiden, muss ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Emotion und Vernunft gefunden werden. Wenn eines dieser beiden Elemente mangelhaft ist, sind die Entscheidungen weder so erfolgreich, noch erfüllen sie uns so sehr mit Belohnungsgefühlen.

Aber wer oder was verwaltet dieses Gleichgewicht? Die Antwort findet sich in unserem Gehirn, in sehr spezifischen neuronalen Netzen, die eine Gruppe von Forschern der Boston University (USA) und der Autonomen Universität Madrid gerade entdeckt hat.

Der Befund, der Konsequenzen für wichtige Aspekte unserer Gesundheit hat, wurde in veröffentlicht Das Journal der Neurowissenschaften. Jetzt sagen wir es dir ruhiger.

Wie treffen wir Entscheidungen?

In unserem täglichen Leben fällen wir ständig Werturteile. Zum Beispiel bei der Entscheidung, ob wir eine Süßigkeit anstelle eines Apfels essen oder ob wir spazieren gehen oder zu Hause bleiben.

Meistens machen wir das unbewusst, ohne es zu merken, wie wenn wir uns entscheiden, durch die Tür rechts oder links aus der U-Bahn oder dem Bus auszusteigen.

Dies bedeutet nicht, dass unser Gehirn verschiedene Aspekte nicht genau bewertet hat: welche weniger überfüllt sind oder näher an unserem Standort oder unserem Zielort liegen.

Es geht darum, den Ablauf einer Aktion innerhalb einer Reihe möglicher Kurse auszuwählen, basierend auf den zugehörigen Werten und den erwarteten Belohnungen oder Verstärkungen. Dies ist der Schlüssel zu unseren Entscheidungen: das Gleichgewicht zwischen Belohnungen und erwarteten Anstrengungen. Dies ist es, was letztendlich das Gleichgewicht zwischen Emotion und Vernunft lenkt.

Technisch gesehen sind wir jeden Tag mit zahlreichen Situationen konfrontiert, die uns zwingen, gleichzeitig eine Vielzahl relevanter Faktoren zu berücksichtigen und über die wir Entscheidungen treffen müssen. Diese wiederum ermöglichen es uns, die notwendigen Belohnungen zu erhalten, um uns an die Umwelt anzupassen, was manchmal entscheidend für unser Wohlbefinden und Überleben ist.

Darüber hinaus können diese Belohnungen subjektive Lustgefühle hervorrufen und zur Erzeugung positiver Emotionen beitragen. Auf diese Weise werden auch die ihnen vorausgehenden Reize mit einem Motivationswert gekennzeichnet.

Bevorzugen wir die Motivation?

Im Allgemeinen bevorzugen Menschen Verstärkungen, die sofort erhalten werden, obwohl wir wissen, dass die Belohnung höher ist, wenn wir sie verzögern.

Wenn zum Beispiel einige Freiwillige gefragt werden, ob sie jetzt lieber eine Belohnung von 50 Euro oder 55 Euro innerhalb einer Woche erhalten möchten, entscheiden sich die meisten für die Unmittelbarkeit, obwohl nur ein wöchentliches Warten den Gewinn erhöhen würde.

Wenn sie nun in Betracht ziehen, innerhalb von 55 Wochen 50 Euro oder alternativ innerhalb von 60 Wochen 55 Euro zu erhalten, wählen sie meistens 55 Euro, selbst wenn sie noch eine Woche warten müssen.

Wenn wir es jedoch rational analysieren, ist das Dilemma dasselbe. In beiden Situationen beträgt die Differenz 5 Euro und die Wartezeit zur Gewinnsteigerung beträgt eine Woche.

In der ersten Situation können die 50 Euro jedoch sofort eingehen, während in der zweiten Situation beide Beträge verspätet eingehen, obwohl zwischen beiden auch eine Differenz von einer Woche besteht. Daher ist das Gleichgewicht zwischen Vernunft und Emotion in jedem Fall unterschiedlich.

Das gleiche könnte man sagen, wenn wir uns entscheiden müssen, ob wir zu Hause bleiben oder mit Freunden spazieren gehen wollen. Wir wissen rational, dass das Bleiben in der gegenwärtigen Situation nicht nur uns, sondern auch unserer gesamten Umwelt zugute kommt.

Aber wann erhalten wir die “Belohnung”? In zwei Monaten, sechs oder einem Jahr? “Ich gehe jetzt besser raus, wo ich kann”, haben wir alle (oder fast alle) bei mehr als einer Gelegenheit gedacht.

Wie man das Gleichgewicht zwischen Vernunft und Emotion findet

Dies bringt uns zurück zu der anfänglichen Frage: Durch welche Mechanismen passt das Gehirn dieses Gleichgewicht an?

Es wurde festgestellt, dass drei Regionen beteiligt sind. Der sogenannte dorsolaterale präfrontale Kortex, dessen Funktion mit der Wahrnehmung und folglich mit Vernunft- und Reflexionsprozessen verbunden ist; der subgenuelle ventromediale cinguläre Bereich, der mit Emotionen und emotionalem Ausdruck verbunden ist; und der pregenuelle vordere cinguläre Bereich.

Die ersten beiden, deren Funktion seit langem bekannt ist, scheinen sehr offensichtlich: Die erste verwaltet die Vernunft und die zweite die Emotion.

Das Problem war bis jetzt, dass beide Regionen sehr wenig miteinander verbunden sind, als ob sie ignoriert würden. Wie können Sie das Gleichgewicht zwischen Emotion und Vernunft herstellen, wenn keine Informationen ausgetauscht werden? Hier greift die drittgenannte Zone ein, was die oben genannten Forscher herausgefunden haben.

Pränataler anteriorer cingulöser Bereich.
Wikimedia Commons / 3D-Gehirndaten aus der Anatomographie, CC BY-SA

Es stellt sich heraus, dass der pregenuelle vordere cingulöse Bereich als Brücke und Verbindung zwischen Vernunft und Emotion dient und den dorsolateralen präfrontalen Kortex mit dem subgenuellen ventromedialen cingulären Bereich mit seinen neuronalen Netzen verbindet. Es ist daher dieser Bereich, der für sich genommen weder an Vernunft noch an Emotionen beteiligt ist, der bei jeder Gelegenheit das Gleichgewicht herstellt.

Es ist auch wichtig zu beachten, dass, wie sie gesehen haben, dieser Ausgleichsbereich während Depressionsprozessen verändert wird, was die emotionalen Ungleichgewichte erklärt, die mit dieser Erkrankung verbunden sind und bei einigen Menschen häufig auftreten.

Dies wiederum öffnet die Tür zu neuen möglichen Behandlungen gegen diese Verhaltensänderung, von der nach jüngsten Statistiken 5,2% der spanischen Bevölkerung betroffen sind. das sind fast zweieinhalb Millionen Menschen.

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